Csütörtök étrend javaslatom

Reggeli: Update1 Meggyes pite Ebéd: Harcsapaprikás, update galuska U11 Teletál Uzsonna: Alma sajttal Vacsora: Update1 Tárkonyos csirkeragu leves Napi 2-2,5 liter folyadék elengedhetetlen! Jó étvágyat!  Az...

Szerdai étrend javaslatom

Reggeli: Update1 Hócipó Update1 Kenőmájassal, paradicsommal Ebéd: Update spagetti Prosciutto (light tejszínes, füstölt sonka, reszelt sajt) U5 Teletál Uzsonna: Túró almával, fahéjjal ízlés szerint Update1 éde...

Keddi étrend javaslatom

Reggeli: Update1 Kakaós-meggyes szív Update1 Laktózmentes kakaós tejjel Ebéd: Pármai tejszínes cukkini (sonkás), update fasírt U3 Teletál Uzsonna: Update1 Kókuszos müzliszelet Vacsora: Update1 Savósajt friss...

Hétfői étrend javaslatom

Reggeli: Update1 Szeletelt fehér kenyér (pirítva) avokádókrémmel Ebéd: Baconos, tojásos fitt rakott karfiol U6 Teletál Uzsonna: Natúr joghurt gránátalmával, ízlés szerint Update1 édesítővel Vacsora: Update1 ...

Pénteki étrend javaslatom

Reggeli: Update1 Sajtos kifli Update1 Tojásos salátával Ebéd: Új Update1 Kakaós meggyes szív Uzsonna: Mozzarellás penne de mare (paradicsomos, prémium tonhalas, olaszos fűszerezéssel), reszelt mozzarellával U...

Csütörtöki étrend javaslatom

Reggeli: Update1 Sajtos kifli Update1 Tojásos salátával Ebéd: Light tejszínes sóskafőzelék, házi update bélszínroló Uzsonna: Túró Update1 Belga tejcsokoládéval (epres-joghurtos) elkeverve, eperrel Vacsora: U...

Szerdai étrend javaslatom

Reggeli: Update1 Dr. Schwarz meggyes rétes Ebéd: Lyoni libalakoma (combja és mája), update rösztivel (színes zöldségekből) U9 Teletál Uzsonna: Mangós-joghurtos-mandulás smoothie a Nutribullet segítségével Va...

Keddi étrend javaslatom

Reggeli: Update1 Dr. Schwarz szalámis pizza Ebéd: Baconnel, áfonyával és sajttal töltött update rántott pulykamell kevert salátával (paradicsom, jégsaláta, sárgarépa, pritaminpaprika, kukorica, uborka) U11 Tel...

Hétfői étrend javaslatom

Reggeli: Update1 Rostban gazdag kakaós csiga Update1 Laktózmentes kakaós tejjel Ebéd: Bolognaival töltött update palacsinta, light tejföl és reszelt sajt U7 Teletál Uzsonna: Túró málnával, mandulával Vacsora...

Pénteki étrend javaslatom

Reggeli: Update1 Fahéjas-szilvás croissant Tízórai: Chia mag puding málnával Ebéd: Svédgombás update lasagne U5 Teletál Uzsonna: Mozzarella-saláta Vacsora: Update1 Csirkemell édes savanyú mártásban Napi 2-...