Csütörtöki étrend javaslatom

Reggeli: Update1 szeletelt fehér kenyér, Update1 kenőmájassal, paprikával Ebéd: Sokmagvas morzsával sült halszeletek, könnyű grillezett zöldségek, light tartármártás - (u8 - Teletál) - itt tudod megrendelni U...

Szerdai étrend javaslatom

Reggeli: Update1 rostban gazdag kakaós csiga Tízórai: Update1 sajtkorong Ebéd: Update spagetti Prosciutto (light tejszínes, füstölt sonka, reszelt sajt) - (u9 - Teletál) - itt tudod megrendelni Uzsonna: Kivi...

Keddi étrend javaslatom

Reggeli: Update1 spárgás csirkemell sonkás szendvics ( Update1 magvas kifli, Update1 natúr vajkrém, paprika) Tízórai: Update1 kókuszos szeletek belga tejcsokoládéba mártva Ebéd: Prágai sonkás juhtúróval töltö...

Pénteki étrend javaslatom

Reggeli: update1 kalács update1 dzsemmel Ebéd: vörösboros, császárszalonnás fitt marharagu, update tarhonya (u8 Teletál) - itt tudod megrendelni Uzsonna: laktózmentes tej, update1 müzli (fahéjas-mandulás) Va...

Csütörtöki étrend javaslatom

Reggeli: update1 virsli, update1 Schwarz zsemle, zöldségek, update1 mustár Ebéd: bolognaival töltött update palacsinta, light tejföl és reszelt sajt (u7 Teletál) - itt tudod megrendelni Uzsonna: csokis update...

Szerdai étrend javaslatom

Reggeli: erdei gyümölcs smoothie a Nutribullet segítségével Ebéd: pikáns, mustáros sült sovány csirkemell velesült fitt zöldségekkel (u6 Teletál) - itt tudod megrendelni Uzsonna: update1 sós perec Vacsora: m...

Keddi étrend javaslatom

Reggeli: update 1 natúr corissant, update1 tőkehalsaláta, zöldségek Ebéd: light joghurtos, tejfölös tökfőzelék (nem kapros) fitness sertéspörkölt (u3 Teletál) - itt tudod megrendelni Uzsonna: 1db zöld alma, u...